דייסת שיבולת שועל

מה צריך

• 3-4 כפות שיבולת שועל דקה (להכנה מהירה)

• 1/2 חצי כוס חלב סויה/חלב צמחי אחר

• 1 כוס מים

• 1 כפית ממרח שקדים/חמאת בוטנים טבעית

• 1 בננה/פרי אהוב אחר (5 תותים/כוס אוכמניות/תפוח)

• 1 כפית קינמון

• 1 כפית צ'יה

• 1 כפית גוג'י ברי